Nach dem Motto: "Mache deine Lebenszeit immer öfter zu deiner Lieblingszeit" laden wir dich ein, ein Wochenende für dich und mit anderen zu geniessen. 

Theresia und ich unterrichten seit einigen Jahren Yoga (Yin, Ha-tha) Meditation und Pranayama (Atmung). Wir freuen uns, nun zum 3. Male das Wochenende für Frauen 50+ anzubieten und durchzuführen

Unser Stil ist achtsam und  angepasst an die jeweiligen Möglichkeiten der Teilnehmer*innen. Daher auch gut geeignet für Yoga-Anfängerinnen.
Es ist uns wichtig, dass du dich wohlfühlst und dich zu nichts verpflichtet fühlst. Du darfst sein wie du bist und bist willkommen mit allem was da ist.

In einer Gemeinschaft auf Zeit, deine Verbindung zu dir stärken und deine Kraftquelle füllen.

Es erwartet dich ein sorgfältig zusammengestelltes Programm mit:

•  Morgenyoga  
• Atemnübungen 
• Yoga Nidra (Fr/Sa Abend)
• Yin Yoga 
• Kurzmeditationen für den Alltag 
• thematische Austausch-Runden
•  Input "Face Yoga"
• Möglichkeit einer Aroma-Duft-Beratung inkl. Zusammenstellung eines individuellen Duftsprays/Roll-on 

(Anpassungen vorbehalten)

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Natürlich gibt es auch freie Zeit für dich zum Lesen - Saunieren - Spazieren oder einfach sein.

Das Hotel Ucliva im Bündnerland bietet den perfekten Rahmen für ein ruhiges und entspanntes Wochenende.

Das Hotel Ucliva liegt am Rande des authentischen Bündner Dorfes Waltensburg/Vuorz (GR).
Als erstes Ökohotel der Schweiz ist Nachhaltigkeit Programm. Die Verwendung von regionaler und lokaler Bio-Produkte ist selbstverständlich. Ein reichhaltiges Frühstücksbuffet und sorgsam zubereitete vegetarischen Menus sorgen für unser leibliches Wohl.

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Eine Sauna kann stundenweise reserviert werden (kostenpflichtig) und die urgemütliche Stube lädt zum Teetrinken und Lesen ein.