Stundenplan

Yoga

Montags

18.15 - 19.30h Yoga für Alle
Wo: Kasernenstr. 3b (Astroyoga)
8184 Bachenbülach

(Anmeldung erwünscht)
Susi Sennhauser (078/796 65 68)

Mittwochs

Yoga für Alle (20.9.-25.5.2024)
08.45 - 09.45h
Schulhaus Seehalde, Niederhasli
Bühnenraum (Ausseneingang)
(Anmeldung erwünscht)

Yoga am See (24.5. - 13.9.2023)
09.00 - 10.00h
nur bei trockenem Wetter
Badi Näppi, Niederhasli
(keine Anmeldung nötig)

sanftes Abendyoga
23.8. - 4.10.2023
18.45 - 20.00h
Ort: Dachraum Feuerwehrgebäude
8154 Oberglatt

Anmeldung über:
[email protected]
Infos zum Kursinhalt:
Susi Sennhauser
(078 796 65 68)

Personal Yoga
nach Absprache
ruf mich an 078 796 65 68
Kosten s. Preise

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Meditation/
Achtsamkeit

Yogischer Waldspaziergang mit Meditation/Waldbaden (ab 3 Tn)

jeweils am Samstag von
09.00 - 10.15 Uhr
Daten:
12. August 2023

Treffpunkt:
Höriwiese bei der Kaserne (Höragenwald)
Ausgleich: Fr. 15.00

Bekleidung:
Leichte und lange Hosen, Turnschuhe, evtl. Kopfbedeckung

Mitnehmen:
Frottétuch klein, Wasser/Tee

um Anmeldung wird gebeten:
Bis zum Vorabend 18.00 Uhr
(078/796 65 68)

Einführungskurs Meditation

Ab 14. November 2023
4 x Dienstags 18.45 - 20.00 Uhr
Kosten: Fr. 80.00

Ort: Oberglatt, Dachraum Feuerwehrgebäude

An diesem Kurs erlernst du die Grundlagen für deine eigene Meditationspraxis zu Hause und lernst unterschiedliche Meditationsarten kennen.
Kurze Theorie-Inputs wechseln sich mit praktischem Ueben und Erfahren ab.

Inhalt:
-Theoretische Grundlagen
(Wirkung, Hindernisse, Meditationsstile, u.a.)
-Basismeditation
-versch. Meditationsstile kennenlernen (Achtsamkeitsmeditation/Atem-meditation, Visualisierung, Gehmeditation, u.a.)
-Erfahrungsaustausch

Anmeldung über:
[email protected]
www.kurse-ro.ch

Informationen über den Kursinhalt:
Susi Sennhauser-Pascoli
078/798 65 68

Erzählcafé

Samstag, 2. September 2023
"mein Körper"